Wie werde ich schwanger?

Viele Frauen wünschen sich einen positiven Schwangerschaftstest.

Der erste Schritt zum Wunschkind

Eine Frage der Zeit

Bei jedem Paar dauert das Schwanger werden unterschiedlich lange. Rund 70 Prozent der Paare mit Kinderwunsch werden bereits innerhalb des ersten Jahres schwanger. Dabei variieren die Zeiten der Empfängnis im Normalfall von drei über sechs bis hin zu zwölf Monaten. Bei den meisten Paaren funktioniert das Schwangerwerden also relativ problemlos. Doch auch wenn sich die meisten rund ein Jahr nach Absetzen des Verhütungsmittels über Nachwuchs freuen können, gibt es immer mehr Paare, deren Versuche schwanger zu werden für einen langen Zeitraum vergeblich bleiben.

Wahrscheinlichkeiten und das Alter

Eine Erklärung dafür wäre, dass die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden bei Frauen Anfang 20 am höchsten ist. Deshalb werden junge Frauen oft viel schneller schwanger. Ab dem dreißigsten Lebensjahr sinkt die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden stetig. Daher dauert das Schwanger werden bei Frauen in den Dreißigern oder Vierzigern von Natur aus etwas länger. Hinzu kommt, dass die Lebenssituation vieler Paare das Schwanger werden erschwert: Fernbeziehungen sind wegen der schwierigen Situation auf dem Arbeitsmarkt in den letzten Jahren immer populärer geworden. Wenn die Partner hunderte von Kilometern getrennt sind und sich nur an den Wochenenden sehen, erschwert das nicht nur eine gezielte Befruchtung an den fruchtbaren Tagen der Frau. Sondern auch die Frage nach einer gemeinsamen Zukunft belastet den Wunsch nach einem Baby.

Planung ist besonders wichtig

Die Verhütungsmittel abzusetzen und einfach abzuwarten was passiert, ist kein Garant um schwanger zu werden. Es ist ratsam sich vor einer geplanten Schwangerschaft gründlich vom Gynäkologen untersuchen zu lassen. Dabei kann ebenfalls der Impfstatus überprüft werden, denn die Ansteckungsgefahr für Infektionskrankheiten ist bei schwangeren Frauen deutlich höher als bei Nichtschwangeren. Wenn sich bei der Untersuchung keine Antikörper gegen Röteln oder Masern finden lassen, sollten sich Frauen mit Kinderwunsch gegen diese Krankheiten impfen lassen. Um den optimalen Impfschutz, und damit den besten Schutz für das Wunschkind zu gewährleisten, sollten Frauen mit Kinderwunsch in den nächsten drei Monaten nach der Impfung möglichst nicht schwanger werden.

Die Chancen auf ein Baby erhöhen

Die Wartezeit nach der Impfung kann Frau dennoch sinnvoll nutzen: Durch die regelmäßige Einnahme von Folsäure-Tabletten bis zur zehnten Schwangerschaftswoche kann das Risiko einer Spina bifida, eines offenen Rückens des Babys, deutlich gesenkt werden. 800 mg Folsäure pro Tag sollten Frauen, die sich ein Kind wünschen dafür in Tablettenform einnehmen. Auch die gesunde Ernährung während der Schwangerschaft spielt eine große Rolle für eine gesunde Entwicklung. Deshalb sollten sich werdende Mütter schon vor der Schwangerschaft damit beschäftigen, was ihrem Baby im Bauch gut tut und was eben nicht. Außerdem haben Menschen die gesund leben, die weder zu viel noch zu wenig wiegen, etwas Sport treiben und nur ab und an Alkohol trinken statistisch gesehen eine höhere Chance schwanger zu werden. Das gilt auch für werdende Väter. Auch Rauchen sollten die werdenden Eltern am besten einstellen, denn Nikotin senkt nicht nur die weibliche Fruchtbarkeit, sondern auch die Spermienqualität und erschwert somit das schwanger werden.

Die Fruchtbarkeit steigern

Damit es mit dem Schwangerwerden doch noch klappt, gibt es ein paar hilfreiche Mittel, um die Fruchtbarkeit zu steigern: Beruflicher und privater Stress sollte für eine Schwangerschaft vermieden werden. Den Babywunsch also nicht zu hoch hängen und seinen Körper dadurch unnötigem Stress aussetzen. Ebenfalls hilft eine gesunde und ausgewogene Ernährung, um den Körper mit lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. Ein gesunder Körper kann das neue Leben optimal mit Nährstoffen versorgen, so dass das Baby sich optimal entwickeln kann.

Und auch wenn es mit dem Kinderwunsch nicht sofort klappen sollte, muss man nicht verzagen. Bei einigen Paaren geht es sehr schnell und bei einigen dauert es länger. Es gibt keine Grundlage, wie schnell es mit einer Schwangerschaft klappen kann. Sollte jedoch nach mehreren Monaten eine Schwangerschaft nicht eintreten, sollte ein Arzt befragt werden.